今日から1ヵ月間早寝をしようと思う。 自分は超がつくほどの夜型で日をまたぐ前に布団に入る方が珍しい。空が白んできて「やっべーなあ」とか言いながら寝ることも割とあった。 睡眠のトラッキングによると寝付きは悪くなく、深い睡眠を取れてたりはする。が…

シルバーウィークで地元の家族や友達と飲み食いしまくったので、ちょっとは胃腸を休めるかと夕方まで何も食べずに水だけ飲んで過ごした。 そろそろ何か食おうかと思ったけど、飯の用意も面倒で17時前に近所の松屋に行った。なんかお得なのは無いかなーと券売…