今日から1ヵ月間早寝をしようと思う。 自分は超がつくほどの夜型で日をまたぐ前に布団に入る方が珍しい。空が白んできて「やっべーなあ」とか言いながら寝ることも割とあった。 睡眠のトラッキングによると寝付きは悪くなく、深い睡眠を取れてたりはする。が…